Dr.ストレッチはストレッチ専門ジムみたいなところ。ストレッチの修行を詰んだトレーナーの見事な手際によって様々な筋肉が様々な方法で伸ばされていく。こちらから能動的にアクションを起こすことはほとんど無くて、することと言えば痛みに耐えることと力まないようにすることぐらい。
自分、呆れられるほど身体が固くて、日常的に肩甲骨はがしをしているおかげで肩甲骨まわりだけ褒められたけどそれ以外は最悪で、お尻の筋肉に関してはこんなに硬い人なかなか見ませんこれは腰痛一歩手前です、めっちゃ言われてしまった。。結果あらゆる痛みを伴うストレッチを施されてちょっとマシになったけどまだまだダメということで来週も行くことになってる。
